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일상생활209

변비 해결! 취침전 복부 마사지로 변비 예방하기 현대인들이 자주 겪는 증상 중 하나인 변비. 변비의 원인과 그 해결 방법에 대해 궁금하신가요? 취침 전 복부 마사지 외에 변비 관리를 위한 방법에 대해 알아보는 글 입니다. 들어가며변비는 배변의 빈도가 감소하거나 배변시 어려움을 겪는 상태로, 보통 주 3회 이하의 배변빈도를 갖고 있거나, 배변시 힘들고 불편한 경우를 말합니다.변비는 음식물이 장을 통과하는 시간의 차이로 인해 발생 하는데요. 대장의 연동 운동이 너무 약하거나 횟수가 적어 대장에서 장시간 체류한 변이 과도한 수분 흡수로 인해 변이 단단해져 변비가 됩니다.이와 반대로 대장이 예민해져서 연동운동이 너무 심하여 수분 흡수가 잘 되지 않는 상태면 설사가 되는거죠.변비는 기미·여드름·검버섯 등 피부 트러블이 발생하거나 두통·현기증 등도 일으킬 수 있.. 2024. 5. 23.
강아지 아보카도 먹어도 되나요? 고소하고 부드러운 아보카도는 인간에게 슈퍼푸드라 불릴만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 아보카도의 강아지 급여에 대한 고민을 하고계신 분들을 위해 급여가 가능한지, 부작용은 없는지에 대해 알아보는 글 입니다.들어가며아보카도는 건강에 좋은 지방, 비타민 E, 비타민 K, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부한 과일로, 슈퍼푸드로 불리고 있죠. 특히 아보카도는 크리미한 식감과 고소한 맛으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일이에요. 하지만 강아지와 함께 생활하는 반려인이라면, 아보카도가 강아지에게도 좋은지 궁금해할 수 있죠. "아보카도를 먹여도 괜찮을까?" 하고 고민하는 분들이라면 아래 내용에서 답을 찾을 수 있습니다.강아지는 아보카도를 먹어도 될까?아보카도는 강아지에게 안전하지 않은 과일이에요. 아보카도에는 페르신.. 2024. 5. 22.
강아지 사과 먹어도 되나요? 되는데 주의점은 알고 가세요~ 가을이면 찾아오는 달콤한 사과, 사람에겐 건강에도 좋고 맛도 좋은 식품인걸 알고 있지만 반려견에게 급여해도 될 지 고민하게 되죠. 반려견에게 사괄르 급여해도 되는지, 주의점은 없는지에 대해 알아봅니다.들어가며사과는 달콤하고 상큼한 맛이 특징인 과일로, 비타민 C, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부해서 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 특히 식이섬유는 소화를 돕고, 비타민 C는 면역력을 강화해 주며 건강에도 좋고 맛도 좋은 과일로 많은 사람들의 사랑을 받고 있죠.우리가 이런 사과를 먹고 있자면 강아지도 와서 아른거리는 눈빛으로 쳐다보는데요... 강아지에게 사과를 줘도 될까? 고민하시는 분들이 생기게 될 듯 합니다. 강아지에게 사과를 급여해도 괜찮을까요? 괜찮다면 혹시나 부작용은 없을까요? 고민을 하는 여러.. 2024. 5. 21.
강아지 자두 먹어도 되나요? 여름이면 찾아오는 새콤 달콤한 자두, 이 자두는 맛도 맛이지만 풍부한 영양소가 건강에 여러 도움을 주죠, 하지만 강아지에겐 어떨까요? 강아지 자두 급여에 대해 알아봅니다.들어가며자두는 여름철 대표 과일중 하나로 달달하면서도 약간의 신맛의 매력이 있는 과일이죠. 비타민 C와 비타민 K, 식이섬유가 풍부해서 우리 건강에 정말 좋답니다. 또, 자두에는 항산화 물질인 폴리페놀이 들어 있어서 면역력 강화와 피부 건강에도 도움이 되는걸로 알려져 있습니다.이런 자두를 먹고있자면 우리 댕댕이도 쪼르르 달려와 한입만을 눈빛으로 외칩니다. 하지만 사람이 먹는 식품이 강아지에게 무조건 안전하지만은 않다는걸 잘 알고 계시겠죠. 새콤 달콤한 자두를 강아자에게 주어도 괜찮을까요? 이번 글에서는 강아지가 자두를 먹어도 되는가에 대.. 2024. 5. 20.

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