비문증, 눈앞에 벌레가 보이는 현상이라고 하여 날파리증 이라고도 불립니다. 이 비문증이 위험하다던데... 진짜 위험한걸까요? 비문증에 대해 한번 알아보세요.
들어가며
눈앞에 벌레나 먼지가 둥둥 떠다니는 것 같은 경험을 해보신 적 있으신가요? 저도 가끔 그런 경험을 하곤 하는데요. 사실 이 증상은 꽤 많은 사람들이 경험하는 현상이라고 해요. 이 증상을 '비문증'이라고 하는데, 들어보셨나요? 비문증에 대해 한번 알아볼께요.
비문증, 이게 뭐죠?
비문증이요?
비문증은 눈앞에 마치 벌레나 먼지가 떠다니는 것처럼 보이는 증상을 말해요. 이 증상은 65세 이상의 노인들 약 75%가 겪는 흔한 현상으로, 주로 노화가 원인이라고 합니다. 하지만 이 증상이 꼮 노화 때문이 아니라, 유리체 출혈이나 망막박리 같은 심각한 안과 질환의 신호일 수도 있어서 주의가 필요해요. 위험한 증상일 수도 있다는거죠.
어떤 상황에서 더 잘 보이나요?
비문증은 눈앞에 모기가 날아다닌다는 뜻의 의학용어로 ‘날파리증’이라고도 불려요. 특별한 이유 없이 어느 날 갑자기 발생하는 것이 특징인데요. 눈앞에 실이나 점 모양, 투명한 날벌레 같은 것들이 날아다니는 것이 보이는 특징이 있어요. 이런 것들은 밝은 곳에서 더 잘 보이고, 눈을 움직일 때 같이 움직이는 경우가 많답니다.
비문증, 왜 생기고 어떻게 해야 할까요?
나이가 들어서 그렇다구요?
대부분의 비문증은 노화가 주원인이지만, 젊은 사람들에게도 나타날 수 있어요. 근시가 심한 사람, 유리체 출혈이나 포도막염이 있는 경우 등 다양한 이유로 비문증이 생길 수 있다고 합니다. 이런 경우에는 치료를 받으면 비문 증상도 좋아진다고 해요.
비문증 대처법
비문증은 단순 비문증과 합병증을 동반한 비문증이 있다고 합니다. 단순 비문증이라면 크게 걱정할 필요는 없지만, 유리체 출혈이나 망막박리 같은 질환의 전조증상일 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 하네요.
비문증을 완전히 예방할 수 있는 방법은 없지만, 증상을 개선하거나 악화를 방지하기 위해 할수 있는 몇가지 방법들이 있다고 해요. 여기에 몇 가지 방법을 소개할게요.
건강한 생활 습관 유지하기
- 균형 잡힌 식사: 눈 건강을 위해 비타민 A, C, E와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하세요. 당근, 시금치, 생선, 견과류 등이 도움이 됩니다.
- 적절한 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 눈의 유리체가 건조해지지 않도록 하세요.
눈 관리와 운동
- 눈의 휴식: 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 꼭 휴식을 해주세요. 2~30분마다 먼곳을 바라보는 눈운동을 해주는것이 좋아요.
- 눈 운동: 눈을 좌우로 천천히 움직이거나 위아래로 천천히 움직이는 운동을 해보세요. 이는 눈의 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다.
정기적인 안과 검진
- 정기 검진: 비문증 증상이 있다면 정기적으로 안과 검진을 받아야 합니다. 특히 증상이 갑자기 심해지거나 시야에 이상이 생긴다면 즉시 안과를 방문하세요.
생활 환경 관리
- 적절한 조명: 눈의 피로를 줄이기 위해서는 작업 환경의 조명을 적절하게 조절하는 것이 중요합니다. 너무 밝거나 어두운 환경은 눈의 피로를 가중시킬 수 있습니다.
특정 상황 피하기
- 눈을 과도하게 사용하지 않기: 무리한 독서나 장시간의 근거리 작업을 피하고, 필요시에는 충분한 휴식을 취하세요.
스트레스 관리
- 스트레스 관리: 스트레스는 눈 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 요가, 명상, 심호흡 등의 방법으로 스트레스를 관리하세요.
결론
혹시 비문증 증상이 심하게 나타난다면 안과를 찾아가서 진료를 받아보세요. 떠다니는 형상의 개수가 늘어나거나 눈이 갑자기 번쩍거리는 증상이 생기면 바로 병원에 가는 것이 좋습니다. 하지만 단순 비문증이라면 너무 불안해하지 말고 지켜보는 것이 가장 좋은 치료법일 수 있어요.
비문증은 누구에게나 올 수 있는 증상이며 인터넷에 공감글이 많은것만 봐도 알 수 있죠. 그러니 만약 이런 증상이 나타나면 당황하지 않으셔도 됩니다. 너무 심하다면 병원을 찾아서 검진을 받아보세요. 빠르게 대처하면 더 심각한 질환을 막을 수 있답니다.
